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長期食用魯花花生油好嗎

發布時間: 2018-03-10 13:46   1003 次瀏覽

長期食用魯花花生油好嗎

許多人都認為,油只是作為一種調料,攝入的量少,長期食用沒有關系。但實際上,每一樣食物都要有一個食用的期限。所以長期食用同一牌子的或者是同一樣食物都不是非常好的一件事。因此,下面我們給大家提了兩個小建議:

1、不要長期食用同一種油:一般來說,我們都會叫長時間食用同一種油,一則是因為個人口味,二則是因為個人習慣的問題。但是,長期食用單一的油對人體健康是不利的。所以,建議不要太長時間食用同一種,可以隔一段時間交換食用。比如:也可以食用菜籽油、大豆油等。

2、不要長期食用同一個牌子的油:除了不要食用同樣的一種油之外,也建議不要長時間使用同一牌子的油。簡而言之,也不建議長期食用魯花花生油,因為長期同一個牌子的花生油就會導致營養上的不均衡。而且交換牌子,在某種程度上也可以使質量上得到保證。因此,就算是食用花生油,也建議能夠一段時間換一個牌子。

 

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